Nên uống đủ nước mỗi ngày. Đây là yếu tố đầu tiên để có cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp. Mỗi ngày bạn cần cung cấp cho cơ thể ít nhất là 1, 5l nước bao gồm cả nước ở trong thức ăn để cân bằng lượng nước mất đi. Đối với những

Continue reading »